Hallo en van harte welkom op mijn website Psycholoog Utrecht. Fijn dat je er bent. Misschien ben je hier omdat je even niet zo lekker in je vel zit, omdat je iets heftigs hebt meegemaakt, piekert, of last van stress en spanning hebt. Of ben je nieuwsgierig naar jezelf en geïnteresseerd in persoonlijke groei. Wat jouw specifieke hulpvraag ook is, ik nodig je graag uit om samen aan de slag te gaan in mijn psychologenpraktijk.
Met een achtergrond als sociaalpsycholoog ben ik me verder gaan specialiseren tot psychosociaal therapeut, ACT-therapeut en inmiddels werk ik als holistisch psycholoog, waarbij ik naar jou als geheel persoon kijk. Je bent immers niet enkel je gedachten en emoties. Dit past heel goed bij mij, al van jongs af aan wil ik niets liever dan de mensen om mij heen helpen het leven lichter en bewuster te leren ervaren. Niet om de hobbels van het pad weg te krijgen, maar juist om de hobbels als het pad te zien. Alles wat we meemaken in ons leven kan een uitnodiging tot groei zijn en daar ondersteun ik je graag in.
Overzicht van thema's waarbij ik je kan helpen
Als psycholoog werk ik niet alleen met je gedachten en emoties, maar kijk ik naar het geheel van jou als persoon. Mijn holistische benadering betekent dat ik niet alleen aandacht besteed aan mentale en emotionele processen, maar waar nodig en gewenst ook aan jouw energie, fysieke gezondheid en spiritueel welzijn. Met technieken zoals Reiki, EFT tapping en ACT bied ik een unieke integratieve aanpak die je ondersteunt om zowel je geest als je energie in balans te brengen. Dit maakt de begeleiding effectiever en dieper.
De psychologische hulp die ik bied is een laagdrempelige, kortdurende en bovendien praktische vorm van ondersteuning voor cliënten vanaf 18 jaar. Dit kan zowel in mijn praktijk plaatsvinden als online. Zo krijg je snel hulp zonder lange wachtlijsten of eindeloos lange trajecten. Je krijgt meer inzicht in je situatie en jezelf, in je valkuilen, kwaliteiten en je mogelijkheden. Samen gaan we op zoek naar oplossingen die passen bij jou en die zorgen voor positieve en blijvende verandering.
ACT (Acceptance & Commitment Therapie) en EFT Tapping zijn beiden praktische, leuke methodes met een sterke wetenschappelijke basis. Met ACT leer je je anders te verhouden tot je gedachtes en gevoelens, het vechten tegen wat je niet wil te stoppen en je leven te baseren op joúw waarden. Met EFT Tapping kunnen we onder andere op eenvoudige en effectieve wijze angsten, stress en negatieve emoties behandelen. Ook krijg je leuke oefeningen voor thuis om ook tussen de gesprekken aan de slag te gaan en vooruitgang te boeken. Daarnaast bied ik mindfulness-sessies aan, en, als je dit leuk vindt gecombineerd met een Virtual Reality bril, wat ook een wetenschappelijk bewezen effect heeft op het verminderen van o.a. stress, angst en depressieve gevoelens.
Lees meer over de diverse therapievormen
Neem dan contact met me op via het contactformulier van deze site of telefonisch (06 - 4929 6811). Ik sta je graag te woord en mocht je dat willen kun je direct een afspraak maken voor een eerste gesprek in mijn psychologenpraktijk.
Laatste site update: 07-02-2025