Psycholoog Utrecht
Praktijk van Daniëlle van Bourgondien
Goedemorgen en van harte welkom op mijn website Psycholoog Utrecht. Fijn dat je er bent. Misschien ben je hier omdat je even niet zo lekker in je vel zit, omdat je iets heftigs hebt meegemaakt, piekert, of last van stress en spanning hebt. Misschien heb je moeilijkheden in je relatie, of ben je nieuwsgierig naar jezelf en geïnteresseerd in persoonlijke groei. Wat jouw specifieke hulpvraag ook is, ik nodig je graag uit om samen aan de slag te gaan in mijn psychologenpraktijk.
Tijdens onze gesprekken zoeken we samen naar de beste tools voor jouw situatie. Ik loop tijdens dit traject graag een stukje met je mee op jouw pad. Met een achtergrond als sociaalpsycholoog ben ik me verder gaan specialiseren tot psychosociaal therapeut, ACT-therapeut en relatietherapeut IBCT. Al van jongs af aan wil ik niets liever dan de mensen om mij heen helpen het leven lichter en bewuster te leren ervaren. Niet om de hobbels van het pad weg te krijgen, maar juist om de hobbels als het pad te zien. Alles wat we meemaken in ons leven kan een uitnodiging tot groei zijn en daar ondersteun ik je graag in.
Overzicht van thema's waarbij ik je kan helpen
De psychologische hulp die ik bied is een laagdrempelige, kortdurende en bovendien praktische vorm van ondersteuning voor cliënten vanaf 18 jaar. Dit kan zowel in mijn praktijk plaatsvinden als online. Zo krijg je snel hulp zonder lange wachtlijsten of eindeloos lange trajecten. Je krijgt meer inzicht in je situatie en jezelf, in je valkuilen, kwaliteiten en je mogelijkheden. Samen gaan we op zoek naar oplossingen die passen bij jou en die zorgen voor positieve en blijvende verandering.
ACT (Acceptance & Commitment Therapie) en IBCT (Integrated Behavioral Couples therapie) zijn beiden praktische, leuke methodes met een sterke wetenschappelijke basis. Met ACT leer je je anders te verhouden tot je gedachtes en gevoelens, het vechten tegen wat je niet wil te stoppen en je leven te baseren op joúw waarden. Met IBCT leren jij en je partner te accepteren wat niet te veranderen is, aan te pakken wat wel mogelijk is, en op een positievere manier met elkaar te communiceren. Zowel bij ACT als IBCT krijg je leuke oefeningen voor thuis om er juist ook tussen de gesprekken mee aan de slag te gaan en vooruitgang te boeken. Daarnaast bied ik mindfulness-sessies aan, en, als je dit leuk vindt gecombineerd met een Virtual Reality bril, wat ook een wetenschappelijk bewezen effect heeft op het verminderen van o.a. stress, angst en depressieve gevoelens.
Lees meer over de diverse therapievormen
Neem dan contact met me op via het contactformulier van deze site of telefonisch (06 - 4929 6811). Ik sta je graag te woord en mocht je dat willen kun je direct een afspraak maken voor een eerste gesprek in mijn psychologenpraktijk.
Laatste site update: 28-09-2024
